Có rất nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng việc dành thời gian chơi ngoài trời thực sự mang lại rất nhiều lợi ích cho trẻ. Đại học Harvard đã công bố tỷ lệ thừa cân ở trẻ dành nhiều thời gian hoạt động ngoài trời thấp hơn trẻ hay ở trong nhà từ 27-41%. Nhóm nghiên cứu của Đại học Rochester, Mỹ cũng nhận định “Khi cảm thấy uể oải, người lớn thường cần một tách cà phê. Nhưng với trẻ em, một giải pháp hiệu quả để tăng cường năng lượng, là kết nối với thiên nhiên bởi không khí và cây xanh sẽ giúp trẻ tăng cường trao đổi chất và khả năng hít thở. Oxy được cung cấp đầy đủ, cơ thể sẽ “tỉnh táo” hơn kích thích sản sinh ra năng lượng tươi mới”.

Vậy nên nếu bạn đang tìm kiếm những hoạt động ngoài trời thú vị để dành cho con thì hãy bắt đầu với danh sách dưới đây nhé!

1. Tạo một buổi picnic trong công viên

Công viên là một nơi vừa nhiều bóng râm, vừa thoáng đãng, lại có rất nhiều không gian phù hợp cho các bạn nhỏ chơi đùa mà lại không quá xa. Bạn có thể chuẩn bị một chiếc thảm trải, một chút đồ ăn nhẹ và đồ uống, sau đó kiếm một gốc cây và tận hưởng khoảng thời gian thư giãn bên gia đình. Bên cạnh đó, bạn có thể mang theo một vài cuốn sách để cho các con thử cảm giác đọc sách ngoài trời đấy ạ.

2. Cùng nhau tạo một khu vườn

Nếu ngôi nhà của bạn có một khu vườn thì thật đáng ganh tị bởi đó vốn là mơ ước của rất nhiều gia đình đấy. Còn gì tuyệt hơn việc cả gia đình quây quần bên khu vườn ngập tràn ánh nắng chứ. Hơn nữa, cùng nhau xây dựng một khu vườn cũng là cách rất thích hợp để dạy cho con các kỹ năng sống cần thiết cho bé. Ví dụ như việc chọn và trồng và chăm sóc cây sẽ dạy cho con về trách nhiệm; học cách xác định các loại cây khác nhau sẽ giúp có thêm kỹ năng nhận biết, kỹ năng tìm kiếm…

3. Cùng nhau đi bộ đường dài

Trước khi bắt đầu vào việc chọn một con đường để đi hãy xác định khả năng đi bộ và sức chịu đựng của bé nhé. Bạn có thể bắt đầu bằng cách chọn những con đường có địa hình bằng phẳng với độ dài ngắn. Sau đó tăng dần thử thách với việc tăng độ dài, độ khó của quãng đường mà cả nhà sẽ đi bộ. Mẹ đừng quên mang theo nhiều nước và một chút đồ ăn nhẹ để giúp bé ăn lúc nghỉ chân nhé.

4. Tổ chức một buổi thu dọn rác

Đây là một cách rất hay mà các bậc phụ huynh có thể áp dụng để dạy con trẻ về môi trường. Trước tiên, bố mẹ và các con hãy cùng nhau lên một danh sách các loại rác nhất định phải đi thu dọn ở xung quanh ngôi nhà hoặc xa hơn là ngoài công viên. Bạn có thể chọn từ 15-25 loại rác để làm mục tiêu cho con phấn đấu. Đó có thể là những con sâu, các loại lá khác nhau, một chiếc giày cũ, một loại quả rụng… tùy theo sự lựa chọn của mỗi người. Nếu đã hoàn thành xong danh sách, nào hãy bắt đầu lên đường và cùng nhau thu dọn càng nhiều rác càng tốt nhé!

5. Thử một trận chiến bằng súng phun nước

Trò chơi này hẳn sẽ rất sảng khoái khi chơi vào mùa hè đấy. Nếu gia đình bạn có đông thành viên thì hãy chia thành 2 hoặc nhiều đội. Sau đó bố mẹ và các con hãy chuẩn bị thật nhiều bóng nước và súng phun rồi bắt đầu cuộc chiến vui vẻ nhé!

6. Tham gia cuộc thi gia đình thân thiện

Các bạn nhỏ chắc chắn sẽ rất thích thú khi được vui chơi cùng các bạn của mình. Hãy rủ thật nhiều người bạn cùng lên kế hoạch và tham gia cuộc thi ngoài trời dành cho các gia đình này nhé. Một số trò chơi phù hợp cho các bạn nhỏ nhiều độ tuổi mà bố mẹ có thể tham khảo như: nhảy hula hoop, vượt chướng ngại vật, thi ném bóng rổ, thi chạy nước rút, thi kéo co. Đây sẽ là một cách rất tuyệt để khuyến khích các con rèn luyện thể chất và tăng cường sức khỏe đấy.

7. Cùng đi chơi hồ

Gia đình bạn có hẳn 2 ngày cuối tuần để nghỉ ngơi thì tại sao lại không thử ghé thăm một địa điểm có hồ ở gần nơi mình sinh sống nhỉ. Chắc hẳn các bạn sẽ khám phá thêm được rất nhiều thú vị khi vui chơi ở đó đấy ạ. Hơn nữa, đến những nơi có hồ, gia đình bạn sẽ có rất hoạt động để trải nghiệm như câu cá, chèo thuyền, thuê ca nô để đi dạo xung quanh…

8. Cùng nhau thu hoạch

Cho dù là mùa xuân, mùa hè, mùa thu hay mùa đông đều sẽ có các loại rau củ quả tới thời điểm cần thu hoạch. Lúc này, việc bố mẹ nên làm là liên hệ với các vườn cây ăn quả hoặc trang trại nào đó để tổ chức một buổi “tự hái” cho cả gia đình.

Trên đây là một vài hoạt động ngoài trời dành cho cả gia đình phù hợp với mọi độ tuổi của các bạn nhỏ. Bố mẹ hãy tích cực cho con ra ngoài chơi nhiều hơn nữa nhé! Bởi khi trẻ tham gia các hoạt động với thiên nhiên, bé sẽ được tiếp thu thêm nhiều kiến thức về thế giới xung quanh, được phát triển thể chất, tinh thần, giúp con tự tin, mạnh dạn hơn thông qua cách tiếp xúc, khám phá, quan sát…

Nguồn: Mầm Nhỏ

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây